Vielleicht kennst du dieses Gefühl…

Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du machst weiter.

Und trotzdem spürst du:
Irgendetwas in mir sitzt fest.

Vielleicht schluckst du Dinge herunter, statt sie auszusprechen.

Vielleicht möchtest du mit etwas nicht so richtig mit der Sprache rausrücken – manchmal, weil du selbst noch gar nicht weißt, was eigentlich in dir vorgeht.

Du hältst Gefühle zurück. Stellst deine Bedürfnisse hinten an. Sagst Ja, obwohl dein Inneres längst Nein sagt.

Und manchmal fehlen uns die Worte – aber unser Körper spricht längst seine eigene Sprache.

Anspannung. Unruhe. Erschöpfung. Ein Gefühl von Enge oder einfach dieses diffuse Empfinden: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

Vielleicht hast du sogar schon viel verstanden und reflektiert.

Und trotzdem spürst du:

Da ist etwas, das gesehen, gefühlt oder ausgesprochen werden möchte.

Genau diesen inneren Knoten meine ich.

Nicht als etwas, das mit dir falsch ist. Sondern als Bild für das, was wir manchmal lange festhalten, herunterschlucken oder nicht ausdrücken können.

Du musst deinen Knoten noch nicht benennen können. Du darfst mit dem Kommen, was da ist.

FÜHLEN · VERSTEHEN · AUSDRÜCKEN · LÖSEN

MEIN EIGENER KNOTEN SASS LANGE IM HALS.

Heute begleite ich Menschen dabei, wahrzunehmen und auszudrücken, was in ihnen feststeckt.

Doch meine eigene Geschichte mit Stimme, Sprache und Selbstausdruck begann schon sehr früh.

Als Kind erlebte ich selbst selektiven Mutismus.

Es gab Situationen, in denen ich sprechen wollte – und trotzdem nicht sprechen konnte.

Ich nahm viel wahr. Ich fühlte viel. Und doch fanden das, was in mir vorging, und die Worte, die vielleicht da waren, nicht immer ihren Weg nach außen.

Dieses Erleben hat mich geprägt.

Heute bekommen Redewendungen wie

„nicht mit der Sprache rausrücken“
„etwas herunterschlucken“
„keine Worte finden“
„einen Knoten im Hals haben“

für mich deshalb eine ganz besondere Bedeutung.

Denn ich kenne dieses Gefühl nicht nur aus meiner heutigen Arbeit.

Ich kenne es aus meinem eigenen Leben.

Später kam eine weitere Ebene hinzu: Mit 19 Jahren erhielt ich die Diagnose Hashimoto. Über viele Jahre nahm ich Schilddrüsenmedikamente und begann zunehmend, mich mit meinem Körper und meiner Gesundheit auseinanderzusetzen.

Nach meinen beiden Schwangerschaften und als Mutter kleiner Kinder erreichte ich vor etwa zehn Jahren einen weiteren Wendepunkt. Ich war erschöpft und ausgebrannt. Mein bisheriges Funktionieren trug mich nicht mehr.

Ich begann, meinen eigenen Weg zu suchen und Gesundheit immer ganzheitlicher zu betrachten.

Dabei wurden meine Fragen andere.

Nicht mehr nur:

„Was hat mein Körper?“

Sondern auch:

„Was fühle ich eigentlich?“
„Was brauche ich?“
„Was halte ich zurück?“
„Was möchte ich sagen?“
„Wo passe ich mich an?“
„Und lebe ich ein Leben, das wirklich zu mir passt?“

Ich begann, nicht nur meiner gesprochenen Sprache Aufmerksamkeit zu schenken, sondern auch meiner Körpersprache.

Und Stück für Stück lernte ich etwas, das sich heute wie ein roter Faden durch meine Arbeit zieht:

Mich auszudrücken.

Gefühle auszudrücken.
Bedürfnisse auszusprechen.
Grenzen zu kommunizieren.
Meine eigene Wahrheit nicht länger herunterzuschlucken.

Und irgendwann wurde aus meinem eigenen Erleben sogar eine Geschichte.

„Der unsichtbare Knoten im Hals“

Mein Kinderbuch erzählt auf seine eigene Weise von dem, was manchmal in uns ist und trotzdem nicht nach außen findet.

Der unsichtbare Knoten wurde für mich damit zu einem Bild für etwas, das mich schon sehr lange begleitet:

für das, was wir fühlen, festhalten oder herunterschlucken – aber noch nicht ausdrücken können.

Heute stehe ich an einem ganz anderen Punkt.

Aus dem Mädchen, das in bestimmten Situationen nicht sprechen konnte, ist eine Frau geworden, die Räume öffnet, in denen andere Menschen mit dem da sein dürfen, wofür ihnen vielleicht selbst noch die Worte fehlen.

Ich höre zu. Ich nehme wahr. Ich frage nach.

Und gemeinsam schauen wir darauf, was dein Körper, deine Gefühle und dein Leben vielleicht längst ausdrücken – und was du selbst lernen möchtest, in deine eigene Sprache zu bringen.

Vielleicht ist es jetzt Zeit, deinem eigenen Knoten Raum zu geben.

Was, wenn dein Körper längst spricht?

Nicht alles, was uns beschäftigt, lässt sich allein mit dem Kopf verstehen.

Manchmal fehlen uns die Worte – und trotzdem merken wir, dass etwas nicht stimmt. Wir sind angespannt, erschöpft, unruhig, ziehen uns zurück oder funktionieren einfach weiter.

Unser Körper, unser Nervensystem, unsere Gefühle und die Art, wie wir unser Leben gestalten, beeinflussen sich gegenseitig.

Deshalb bedeutet ganzheitliche Gesundheit für mich, nicht nur auf ein einzelnes Symptom oder einen einzelnen Lebensbereich zu schauen, sondern auf dich als ganzen Menschen.

Körper. Nervensystem. Gefühle. Gedanken. Beziehungen. Selbstausdruck. Lebensgestaltung.

Dabei geht es nicht darum, jedes körperliche Symptom psychologisch zu erklären.

Sondern darum, neugierig zu fragen:

Was zeigt sich gerade?
Was belastet dich?
Was brauchst du?
Und was möchtest du in deinem Leben verändern?

Das ist für mich Körpersprache verstehen: wahrnehmen, was dein System dir zeigt – und lernen, auch selbst wieder auszudrücken, was in dir ist.

Wie darf ich dich begleiten?

KNOTEN LÖSEN · 1:1 SESSION

90 Minuten für das, was gerade in dir feststeckt.

Du bringst dein Thema mit. Gemeinsam schauen wir ganzheitlich darauf, was gerade gesehen, gefühlt, verstanden oder ausgesprochen werden möchte.

90 Minuten · 149 €

KNOTEN LÖSEN · 8 WOCHEN

Für das, was nicht nur erkannt, sondern wirklich verändert werden möchte.

Eine persönliche, individuelle Begleitung mit vier 1:1 Sessions und Begleitung zwischen unseren Terminen. Ohne starres Programm – wir schauen gemeinsam von Mal zu Mal, was sich zeigt und was du gerade brauchst.

8 Wochen · 790 €

Individuell statt nach Schema.

Du musst nicht wissen, welche Methode du brauchst.

Je nachdem, was sich in unserem gemeinsamen Prozess zeigt, können unterschiedliche Perspektiven und Elemente meiner Arbeit einfließen – aus ganzheitlicher Gesundheit, Coaching, Nervensystem- und Bewusstseinsarbeit, ThetaHealing, Human Design, Gene Keys oder Aufstellungsarbeit.

Die Methode steht für mich nicht im Mittelpunkt. Du tust es.

FREI-RAUM – Gespräche zwischen Herz & Hashrate

Manche Gespräche brauchen mehr Raum.

Im FREI-RAUM Podcast sprechen Björn und ich über das, was uns bewegt – zwischen Beziehung und Bewusstsein, persönlicher Entwicklung und Freiheit, Herz und Geld, Menschsein und Bitcoin.

Nicht als fertige Antworten. Sondern als echte Gespräche über die Fragen, die uns selbst beschäftigen.

Vielleicht weißt du noch nicht genau, was dein Knoten ist.
Du spürst nur, dass etwas nicht länger so bleiben soll.

Dann darf genau dort unser Gespräch beginnen.

Ich freue mich auf Dich.