Vielleicht kennst du dieses Gefühl…
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du machst weiter.
Und trotzdem spürst du:
Irgendetwas in mir sitzt fest.
Vielleicht schluckst du Dinge herunter, statt sie auszusprechen.
Vielleicht möchtest du mit etwas nicht so richtig mit der Sprache rausrücken – manchmal, weil du selbst noch gar nicht weißt, was eigentlich in dir vorgeht.
Du hältst Gefühle zurück. Stellst deine Bedürfnisse hinten an. Sagst Ja, obwohl dein Inneres längst Nein sagt.
Und manchmal fehlen uns die Worte – aber unser Körper spricht längst seine eigene Sprache.
Anspannung. Unruhe. Erschöpfung. Ein Gefühl von Enge oder einfach dieses diffuse Empfinden: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Vielleicht beschäftigen dich auch körperliche Beschwerden oder Fragen zu deiner Gesundheit, auf die du bisher noch keine zufriedenstellenden Antworten gefunden hast.
Vielleicht hast du sogar schon viel verstanden und reflektiert.
Und trotzdem spürst du:
Da ist etwas, das gesehen, gefühlt oder ausgesprochen werden möchte.
Genau diesen inneren Knoten meine ich.
Nicht als etwas, das mit dir falsch ist. Sondern als Bild für das, was wir manchmal lange festhalten, herunterschlucken oder nicht ausdrücken können.
Du musst deinen Knoten noch nicht benennen können. Du darfst mit dem kommen, was gerade da ist.
FÜHLEN · VERSTEHEN · AUSDRÜCKEN · LÖSEN
Mein eigener Knoten saß lange im Hals.
Heute begleite ich Menschen dabei, wahrzunehmen und auszudrücken, was in ihnen feststeckt.
Doch ich kenne dieses Gefühl auch aus meinem eigenen Leben.
Als Kind erlebte ich selbst selektiven Mutismus.
Es gab Situationen, in denen ich sprechen wollte – und trotzdem nicht sprechen konnte. Ich nahm viel wahr, fühlte viel, aber das, was in mir vorging, fand nicht immer seinen Weg nach außen.
Diese Erfahrung hat mich geprägt.
Mit 19 Jahren erhielt ich die Diagnose Hashimoto. Meine Schilddrüsenerkrankung und später auch eine Zeit tiefer Erschöpfung brachten mich dazu, mich immer intensiver mit meinem Körper, meiner Gesundheit und meinem bisherigen Funktionieren auseinanderzusetzen.
Ich begann, Gesundheit ganzheitlicher zu betrachten und nicht nur zu fragen, was mein Körper braucht, sondern auch, was ich fühle, was ich zurückhalte und wie ich eigentlich leben möchte.
Dabei wurde mir immer bewusster, wie wichtig es ist, den eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen Ausdruck zu geben.
Heute geht es mir nicht darum, immer weiter zu funktionieren. Sondern darum, mich selbst wahrzunehmen und meinem Leben eine eigene Stimme zu geben.
Und irgendwann wurde aus meinem eigenen Erleben sogar eine Geschichte.
„Der unsichtbare Knoten im Hals“
Mein Kinderbuch erzählt auf seine eigene Weise von dem, was manchmal in uns ist und trotzdem nicht nach außen findet.
Der unsichtbare Knoten wurde für mich damit zu einem Bild für etwas, das mich schon sehr lange begleitet:
für das, was wir fühlen, festhalten oder herunterschlucken – aber noch nicht ausdrücken können.
Heute stehe ich an einem ganz anderen Punkt.
Aus dem Mädchen, das in bestimmten Situationen nicht sprechen konnte, ist eine Frau geworden, die Räume öffnet, in denen andere Menschen mit dem da sein dürfen, wofür ihnen vielleicht selbst noch die Worte fehlen.
Ich höre zu. Ich nehme wahr. Ich frage nach.
Und gemeinsam schauen wir darauf, was dein Körper, deine Gefühle und dein Leben vielleicht längst ausdrücken – und was du selbst lernen möchtest, in deine eigene Sprache zu bringen.
Denn manchmal zeigt sich das, wofür uns die Worte fehlen, auf ganz andere Weise.
Was, wenn dein Körper längst spricht?
Nicht alles, was uns beschäftigt, lässt sich allein mit dem Kopf verstehen.
Manchmal fehlen uns die Worte – und trotzdem merken wir, dass etwas nicht stimmt. Wir sind angespannt, erschöpft, unruhig, ziehen uns zurück oder funktionieren einfach weiter.
Unser Körper, unser Nervensystem, unsere Gefühle und die Art, wie wir unser Leben gestalten, beeinflussen sich gegenseitig.
Deshalb bedeutet ganzheitliche Gesundheit für mich, nicht nur auf ein einzelnes Symptom oder einen einzelnen Lebensbereich zu schauen, sondern auf dich als ganzen Menschen.
Körper. Nervensystem. Gefühle. Gedanken. Beziehungen. Selbstausdruck. Lebensgestaltung.
Dabei geht es nicht darum, jedes körperliche Symptom psychologisch zu erklären.
Sondern darum, neugierig zu fragen:
Was zeigt sich gerade?
Was belastet dich?
Was brauchst du?
Und was möchtest du in deinem Leben verändern?
Das ist für mich Körpersprache verstehen: wahrnehmen, was dein System dir zeigt – und lernen, auch selbst wieder auszudrücken, was in dir ist.
Schilddrüse ganzheitlich betrachten
Gerade bei Schilddrüsenthemen lohnt es sich, genauer hinzuschauen: auf körperliche Zusammenhänge, mögliche Belastungen, den Lebensstil und das persönliche Wohlbefinden.
Als Heilpraktikerin begleite ich dich dabei, deine Schilddrüsengesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten – ohne einfache Erklärungen für komplexe Beschwerden.
Mehr über meine ganzheitliche Schilddrüsenbegleitung erfahren →
Wie darf ich dich begleiten?
KNOTEN LÖSEN · 1:1 SESSION
90 Minuten für das, was gerade in dir feststeckt.
Du bringst dein Thema mit. Gemeinsam schauen wir ganzheitlich darauf, was gerade gesehen, gefühlt, verstanden oder ausgesprochen werden möchte.
90 Minuten 149,-
KNOTEN LÖSEN · 5-WOCHEN-INTENSIVBEGLEITUNG
Für Menschen, die nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern möchten.
Manchmal braucht es mehr als ein einzelnes Gespräch. Einen geschützten Raum, in dem du dich selbst besser verstehen, innere Knoten lösen und neue Schritte in deinem Leben gehen kannst.
Über fünf Wochen begleite ich dich persönlich und individuell. Wir schauen gemeinsam auf das, was sich zeigt – in deinem Körper, deinen Gefühlen, deinen Gedanken und deinem Leben.
Dabei geht es nicht um möglichst viele Methoden, Informationen oder Aufgaben. Sondern um das, was für dich gerade wesentlich ist. Mit Zeit zum Nachspüren, Integrieren und Umsetzen.
Deine Begleitung umfasst:
- 5 persönliche 1:1-Termine à 90 Minuten
- Einen Termin pro Woche
- Individuelle Unterstützung über WhatsApp oder Telegram zwischen den Sitzungen (Antwort in der Regel innerhalb von 24–48 Stunden an Werktagen)
- Einen auf dich abgestimmten Prozess ohne starres Programm
Individuell statt nach Schema.
Du musst nicht wissen, welche Methode du brauchst.
Du darfst mit dem kommen, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, was hinter deinem Thema liegt und was dich in diesem Moment unterstützen kann.
Dabei verbinde ich meine Erfahrung als Heilpraktikerin mit ganzheitlicher Körper-, Nervensystem- und Bewusstseinsarbeit. Welche Methoden einfließen, entscheiden wir individuell – ohne starres Konzept.
Die Methode steht für mich nicht im Mittelpunkt. Du tust es.
FREI-RAUM – Gespräche zwischen Herz & Hashrate
Im FREI-RAUM Podcast sprechen Björn und ich über das, was uns bewegt – zwischen Beziehung und Bewusstsein, persönlicher Entwicklung und Freiheit, Herz und Geld, Menschsein und Bitcoin.
Manche Gespräche brauchen mehr Raum.
Nicht als fertige Antworten. Sondern als echte Gespräche über die Fragen, die uns selbst beschäftigen.
Vielleicht weißt du noch nicht genau, was dein Knoten ist.
Du spürst nur, dass etwas nicht länger so bleiben soll.
Dann darf genau dort unser Gespräch beginnen.
Ich freue mich auf Dich.
